23_20240305_105924.png
_juniori-cover.jpg

Letnú prípravu zakončili juniori na turnaji Trenčín Floorball Days 2022

​Počas mesiaca august absolvovali juniorskí extraligisti z AS Trenčín letnú prípravu pod vedením trénerov Lukáša Kuzla (kondičná zložka) a Patrika Bulka (florbalová zložka). Počas takmer 20tky tréningových jednotiek sa tréneri zameriavali nielen na špecifické druhy pohybovej prípravy, ale taktiež na florbalovú stránku, nakoľko novo-tvoriace sa družstvo pracuje na identifikácii svojej novej hernej „tváre“.

Tréningy vo vyšších nadmorských výškach neďalekého lesoparku Brazina boli dopĺňané exteriérovými tréningmi v piesku či na tartane. Cieľom cvičení bolo nielen zlepšenie sa v rámci kondície, sily či výbušnosti, ale taktiež v rámci ukazovateľa VO2 Max. Naopak, halové tréningy boli zamerané na zlepšenie HČJ, a následne na drill v oblastiach špecifických pre moderný florbal (tranzícia, hra pod tlakom či press, pohyb po ihrisku, rola hráča 2 a 4).

Záver letnej prípravy patril súťažným zápasom, kedy si počas dvoj-dňového mládežníckeho turnaja Trenčín Floorball Days zmerali juniori sily so štyrmi družstvami. V konkurencii extraligovej Žiliny či Snipers Bratislava obsadili mladíci konečné druhé miesto so zaujímavým skóre 15:2. Ako hodnotia letnú prípravu samotní tréneri ?

Lukáš KUZL: Snažili sme sa, aby bola príprava pestrá. Niektorí chlapci absolvovali tréningy aj v rámci kategórie mužov, takže plánovanie a správne načasovanie tréningov bolo veľmi náročné. Snažili sme sa, aby chlapci neboli preťažení, a mali priestor na regeneráciu, ktorá je veľmi dôležitá. Aj keď sme cieľ nenaplnili na 100%, pre niektorých to bola nová skúsenosť. Verím, že chalanom to niečo dalo, a že na prípravu nadviažeme aj počas súťažného obdobia.

Patrik BULKO: Letná príprava bola síce pomerne náročná, no úprimne musím napísať, že sme nestihli ani zďaleka všetko, čo sme si naplánovali. Spôsobené to bolo predovšetkým nedostatkom času, nakoľko prvé stretnutie s družstvom sme mali až na začiatku mesiaca august. Vo svojej podstate to však extrémnym spôsobom nevadí, nakoľko muži spolu s juniormi a dorastencami absolvovali letnú prípravu i počas mesiaca júl, a to pod vedením kvalitných externých trénerov. Verím, že najbližšie mesiace bude hráčom priať zdravie, a stihneme sa dostať do optimálnej kondičnej a hernej pohody.