Florbalový klub AS Trenčín ukončil po sezóne 2023/24 ročnú spoluprácu s kondičnou trénerkou, Dominikou Holecovou, následkom čoho sa počas mesiacov apríl/máj snažilo vedenie klubu nájsť adekvátnu náhradu. V rámci niekoľkých návrhov sa na základe odporúčania Patrik Bulka rozhodol prezident klubu, Juraj Matejka, započať spoluprácu s trénerom Mgr. Petrom Kravcom, PhD., čo sa už po pár spoločných tréningoch ukázalo ako nielen správne, ale taktiež i strategicky dôležité rozhodnutie. Novo vybudované "cross-fit" centrum ARÉNY Ostrov, ktoré na základe požiadavky nového trénera materiálne vybavil klub AS Trenčín v spolupráci s p. Jaššom sa stalo základom pre budovanie nových návykov našich hráčov.

Peťo, ako to už býva zvykom, na úvod by sme Ťa chceli poprosiť o krátku "vizitku"

Ahojte. Volám sa Peter Kravec, študoval som na Fakulte telesnej výchovy a športu a na Fakulte manažmentu UK v Bratislave. Športovému tréningu sa venujem posledných 15 rokov. V rámci mojej trénerskej praxe sa podieľam na výchove výkonnostných i rekreačných športovcov rôznych vekových kategórií, so zameraním predovšetkým na hokej, florbal, tenis, plávanie a atletiku.

Letná príprava FBK AS Trenčín je rozdelená na dve tréningové skupiny a trvá už niekoľko týždňov. Na čo ju zameriavaš, a aké boli úvodné tréningy?

Letná príprava florbalistov AS Trenčín je rozdelená podľa vekových a samozrejme aj výkonnostných kritérií na dve skupiny. V tréningu oboch skupín uplatňujeme tréningové metódy a zásady, ktoré reflektujú vek a výkonnosť športovca. Príprava je rozdelená do troch mezocyklov a pri jej príprave sme sa snažili čo najviac vychádzať zo štruktúry športového výkonu a jednotlivých špecifík florbalu vo vzťahu k pohybovým schopnostiam.

Cieľom je pripraviť hráčov na sezónu tak, aby vybrané kondičné schopnosti nelimitovali ich herný výkon počas sezóny. Rovnako nás zaujíma príprava organizmu hráča na sezónu z pohľadu snahy o elimináciu športových zranení. Východiskový kondičný i psychologický stav hráčov bol veľmi rôznorodý. V mladších kategóriách bolo nutné s chlapcami popracovať na zabehnutí nového režimu, tak po fyzickej ako i po organizačnej stránke a na dodržiavaní disciplíny. U juniorov a mužov ma veľmi potešila miera motivácie a snahy, no rovnako bolo nutné popracovať na technickej stránke hlavne pri realizácii vybraných silových cvičení. V priebehu letnej prípravy sa spolu s organizačným tímom rovnako snažíme o zvýšenie povedomia hráčov (oboch vekových skupín) v oblasti regenerácie a výživy bez čoho moderný tréning stráca svoje opodstatnenie. Nedá mi nespomenúť prístup vedenia klubu v súvislosti s materiálno-technickým i organizačným zázemím, ktoré sa pohybuje na úrovni profesionálnych klubov.

V akom stave sú chalani aktuálne, a čo Vás do konca prípravy ešte čaká?

Momentálny zdravotný i výkonnostný stav oboch skupín hodnotím pozitívne. V priebehu prípravy sa nám vyhýbajú zranenia ako i ochorenia a prístup a dochádzka v oboch skupinách je veľmi dobrá. Čiastkové ciele, ktoré sme si pred prípravou naplánovali sa nám priebežne darí napĺňať. Oceňujem, hlavne u starších hráčov, že neraz vzhľadom na pracovné i rodinné povinnosti vedia zo seba v podvečerných hodinách vydať maximum. V priebehu budúceho týždňa prechádzame do posledného mezocyklu prípravy zameraného na rýchlostné schopnosti a postupne spolu s hlavným trénerom pridávame viac špecializovanej prípravy s hokejkami a nácvikom herných situácii a základného herného systému.

Kde vidíš najväčší priestor na zlepšenie chalanov, resp., ako by si porovnal ich prípravu/stav s inými druhmi športov/športovcami, s kt. máš skúsenosti ?

Najväčší priestor na zlepšenie vidím jednoznačne v komplexnosti prípravy. Všetkým športovcom, s ktorými spolupracujem hovorím, že samotný športový tréning je síce dôležitý, no bez správnej regenerácie a oddychu, výživy, psychického nastavenia a mnohých ďalších faktorov, ktoré do mozaiky športového tréningu vstupujú nenaplní športovec jeho potenciál na maximum. Často sa stretávam s pretrénovanými, demotivovanými či každú chvíľu zranenými športovcami, ktorí túto komplexnosť stále dostatočne nepochopili. Táto požiadavka je u výkonnostných športovcov, ktorí musia navyše chodiť do práce a majú svoje rodiny a ďalšie povinnosti ešte významnejšia.

Môžeš prezradiť, ktorý z hráčov "šľape" najviac, resp., ktorý je večný "plačko" ? Zaujímalo by nás i to, či si sa za tie týždne prípravy stretol s nejakým bizarným momentom či požiadavkou ?

Musím sa priznať, bol som prekvapený, že zo začiatku prípravy najviac makali starší hráči, no po niekoľkých týždňoch môžem zodpovedne povedať, že sa to veľmi vyrovnalo a mladší hráči sa im snažia priblížiť. S “plačkom“ som sa v našom tíme zatiaľ nestretol a keďže sa sám venujem športom v ktorých Ti plačkať veľmi nepomôže, myslím si, že takého správanie by ani nikomu z tímu neprešlo. S bizarným momentom asi ani nie, ale veľmi ma pozitívne prekvapila a potešila atmosféra v tíme a partia chalanov aká sme sa v AS stretli.

Nakoľko vieme, že si vášnivý športovec, a to telom i dušou, čo považuješ za svoje kariérne vrcholy, resp. čo patrí medzi tvoje koníčky

Áno je to tak, šport som mal vždy rád a zažil som v ňom za tie roky, či už ako športovec ale aj ako tréner, veľa pekných i smutných chvíľ a období. V mladšom veku som sa venoval ľadovému hokeju, kde sme s Duklou Trenčín získali juniorský titul majstrov Slovenska. V súčasnosti sa venujem, už len na výkonnostnej úrovni, vytrvalostným športom, kde medzi moje najväčšie úspechy radím 7. miesto na Bansko-Bystrickom maratóne a zvládnutý, jeden z najťažších triatlonových pretekov z kategórie Ironman pro series v Španielsku.

Vzhľadom na to, že mi popri práci a vlastnému tréningu moc voľného času nezostáva, nič z toho by nebolo možné bez úžasného rodinného zázemia, ktoré tvorí priateľka Barbora, ktorá okrem toho, že mi vždy pomáha s tréningom má aj rovnaké koníčky, ako sú cestovanie, hory a bicykle

... a čo na letnú prípravu hovoria "ASkári" ? 

Juraj MATEJKA (prezident FBK AS Trenčín): " Letná príprava je vynikajúco nastavená. Je vidieť, že Peťo je profík. Nezvolil taktiku čo najviac nám naložiť a čo najviac nás zničiť. Všetko na seba krásne nadväzuje a cítime sa z tréningu na tréning viac pripravení. Peťo do našej partie veľmi dobre zapadol, ma potrebný rešpekt, dokáže nás vyhecovať a dokáže robiť tréningy tak, aby sme z nich mali dobrý pocit. Je z neho cítiť, že mu na nás záleží a to je naozaj veľká vec."

Timotej BIELIK (reprezentant Slovenskej republiky, hráč mužského tímu): "Letná príprava s Peťom predčila moje očakávania takmer vo všetkých aspektoch. Tréningy sú výborné, no najviac ma potešil Peťov prístup."

Samuel DÁVIDEK (reprezentant Slovenskej republiky, hráč mužského tímu): "Tréningy s Peťom sú veľmi kvalitné a vo vysokom tempe. Za celý tím môžem povedať, že sme si veľmi sadli aj povahovo, ľudsky. Jednoznačne zatiaľ jedna z najlepších letných príprav, akú sme kedy v ASku mali."